お通じにイヌリンって効果ある？

イヌリンサプリ、気になるけど…自分に合うものってどれなんだろう？

そんなふうに迷っていませんか？

スッキリしない日が続くと、
お通じのことが気になってしまいますよね。

そこで、イヌリンを取り入れてみようと思っても、
サプリは種類が多くて、どれを選べばいいのか分かりにくいもの。

なんとなく選んでしまうと、実感できなかったり、続かなかったりしますよね

実は、お通じを意識して成分を取り入れる方法は、
サプリだけではありません。

大切なのは、
成分名だけで選ぶのではなく、自分が続けやすい方法を選ぶこと。

そこで今回は、一般的なイヌリンサプリと別の取り入れ方を比べながら、自分に合う選び方をご紹介します。

お通じケアは、サプリだけじゃない？

イヌリンサプリを探している人の多くは、
「食物繊維を取り入れたい」と考えているのではないでしょうか。

そう考えると、比較するべきなのは「イヌリンサプリ」だけとは限りません。

同じように、食物繊維が効果的に摂れるものは、たくさんあります。
そのひとつが、「ごぼう茶」です。

ごぼうは食物繊維が豊富。ごぼう茶はスッキリしたい人に人気のお茶です

そこで、一般的なイヌリンサプリと、ごぼう茶を比べてみました。

イヌリンサプリは、成分をピンポイントで取り入れたい人に向いています。
一方で、「自然に続けたい」人には、
ごぼう茶のようなお茶タイプがおすすめ。

実際、消費者庁でも、健康食品は錠剤・カプセルより
通常の食品形状のほうが過剰摂取になりにくいと案内しています。

サプリに抵抗ある人でも大丈夫そうだしね

＼自然にスッキリ！／
ごぼう茶を選ぶ時のポイント

お通じのことを考えて選ぶなら、「ごぼう茶なら何でもいい」というわけではありません。
ごぼう茶選びで、押さえておきたいポイントは2つあります。

①皮まで使っている（ここ、意外と差が出ます）

ごぼう茶を選ぶ時って、「国産だから良さそう！」と思いがちですが、
実は「皮まで使っているかどうか」が、かなり大きな違いなんです。

「皮」が大切って、よく聞くよね

ごぼうの食物繊維は、皮の部分にも多く含まれていると言われています。
でも、商品によっては雑味を減らすために皮を取り除いているものもあります。

便通のことを考えるなら、
この「皮まで使っているか」は、ぜひチェックしてほしいポイントです。

最近は、
皮まで使いながらも、土っぽさや雑味を抑えて、
飲みやすく仕上げているごぼう茶も増えています。

皮を含め、ごぼうを丸ごと使っているお茶なら、栄養も豊富です

②機能性関与成分はいくつ入っているか

ごぼう茶の中には、機能性表示食品になっているものがあります。
お通じのことを考えて選ぶなら、ここもちゃんと見ておきたいポイントです。

ただ、「機能性表示食品ならOK」で終わらせるのは少しもったいないんです。
実は、チェックしたいのは 機能性関与成分がいくつ入っているか。

1種類だけ入っているものもあれば、複数の機能性関与成分が入っているものもあります。

もちろん、数が多ければいいというわけではありません。
でも、「どんな成分が、いくつ入っているのか」が分かると、なんとなくではなく、納得して選びやすくなります。

せっかく機能性表示食品を選ぶなら、
機能性関与成分の数や内容まで見ておくのがおすすめです。

条件で選ぶなら、ごぼうのおかげW

「じゃあ、その2つをどちらも押さえているごぼう茶ってあるの？」
そんな人にチェックしてほしいのが、
あじかんの「ごぼうのおかげW」 です。

●皮まで使っていること。
●機能性関与成分までしっかり見て選べること。
この2つを重視したい人に、注目してほしいごぼう茶です。

ごぼうのおかげW

こんな人におすすめ
✔根拠に基づいた効果が欲しい方
✔お通じもお腹周りのお肉も気になる方
✔医師監修の信頼できる商品を選びたい方

ごぼう茶の中には、
●皮まで使っていても、機能性関与成分が少ないもの
●機能性表示食品ではないもの
●飲みやすさを優先して、皮を使っていないもの
もあります。

よくあるごぼう茶の比較

お探しの条件では見つかりませんでした

皮まで使っている

皮まで使っている

機能性表示食品

機能性表示食品

機能性関与成分の数

機能性関与成分の数

ごぼうのおかげW

3種類

ごぼう茶A

1種類

ごぼう茶B

なし

その中で「ごぼうのおかげW」は、
皮まで活かしていること と
機能性関与成分が複数入っていること
この2つを、どちらも押さえているのが大きな特長です。

だからこそ、
「お通じのことを考えてごぼう茶を選びたい」
「なんとなくではなく、選ぶ理由があるものを選びたい」
そんな人に、かなり相性のいいごぼう茶なんです。

ただのごぼう茶で終わらないのも魅力

「ごぼうのおかげW」には、機能性関与成分が3種類入っています。
そのうちのひとつが、葛の葉由来イソフラボンです。

お通じのことが気になる時って、実はそれだけじゃなく、
年齢とともにお腹まわりも気になってくる人が多いです。

「ごぼうのおかげW」は、
そんなふうに毎日のスッキリ感とお腹まわりの悩みをまとめて意識したい人に、うれしい設計になっています。

「お通じのためだけ」ではなく、
年齢とともに変わってくる体の悩みに、毎日のお茶で向き合いやすい。
これも「ごぼうのおかげW」が選ばれている理由のひとつです。

飲みやすいから、続けやすい

どんなに内容がよくても、飲みにくければ続きません。
その点、「ごぼうのおかげW」は、軽い飲み心地で続けやすいという声が多いのも安心ポイントです。

例えば、こんな口コミがあります。

飲みやすく、手軽にごぼうの栄養が補えるのでとても便利！
※お客さま個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

スッキリした味なので甘いものを食べるときに飲んでます！
※お客さま個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

軽い飲み心地で美味しい！飽きもこず続けやすいお茶です。
※お客さま個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

毎日飲むものだからこそ、
「続けやすい味かどうか」は、思っている以上に大事です。

まず始めやすいのもうれしい

「ごぼうのおかげW」は、公式サイトの定期コース初回980円（税込）で始められます。
しかも、定期購入によくある回数縛りもありません。

※本商品はお一人様１回限りの定期コースになります。
休止・解約のご連絡がない限り継続して商品をお届けいたします。
※2回目以降は3,986円（通常価格の10%OFF）＋送料（ゆうパケット110円（税込）、佐川急便220円（税込））。
※半年継続の場合、税込20,910円+送料（税込550〜1,100円）。
※初回お届けから1ヶ月後に2回目をお届け。その後も１ヶ月毎に1袋をお届け。
※変更・休止・解約の場合は、発送予定の10日前までに「WEBサイト」または「お電話」にてお手続き下さい。

「気になるけど、いきなり高いのは不安…」
「まずは自分に合うか試してみたい」
そんな人でも始めやすい条件です。

＼買うなら公式サイトがお得！／

ごぼうのおかげW／詳しくはこちら

ごぼうぼのおかげW：届出番号：I834　※本品にはイヌリン、クロロゲン酸、葛の花由来イソフラボン (テクトリゲニン類として)が含まれています。 イヌリン、クロロゲン酸には、お通じ (便量) を改善する機能が報告されています。 葛の花由来イソフラボン (テクトリゲニン類として)には、肥満気味な方の、体重やお腹の脂肪 (内臓脂肪と皮下脂肪)やウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があることが報告されています。

まとめ

イヌリンサプリもごぼう茶も、食物繊維を摂るのにおすすめです。

今回紹介した「ごぼうのおかげW」は、科学的根拠に基づいて消費者庁への届出を行なった機能性表示食品で、人気も実力もあるごぼう茶です。

お通じで悩んでいるなら、ぜひ一度試してみてください。