エクオールサプリはどれがいい？迷っている方は要チェック。
「最近、ちょっとしたことでイライラする…」
「年齢のせいかな？と思うことが増えてきた…」
そんな変化を感じている女性に人気のエクオールサプリ。
けれど、たくさんの商品があり、口コミの評価もバラバラなので、「いったいどれが良いのか分からない」と言う方も多いと思います。
種類がありすぎて、選べないのよね…
実は、エクオールサプリは
選び方によって実感の差が大きく出るものなんです。
原料の質や配合成分、製造方法によって、
「しっかり実感できるサプリ」と「なんとなく続けても変化を感じにくいサプリ」に分かれてしまうのが現実です。
そこで、エクオールサプリの失敗しない選び方を紹介します。
また、この選び方を使って人気のサプリ3種類を比較検討。
本当に効果のあるサプリを見つけていきます。
実感できるサプリを探している方は、ぜひ参考にしてください。
せっかく買うならいいサプリを買いたいよね
この3種類を比べて見た
＼失敗しない／
エクオールサプリの選び方。3つのポイント
とは言え、エクオールサプリは多くのメーカーから販売されていて、その品質や成分の内容には違いがあります。
中には、エクオールの含有量が明記されていないものや、原料の情報が不透明な商品もあるのが現状です。
実際、「製品を替えてみたら手応えを感じた」という声もあり、サプリ選びは重要です。
そこで、エクオールサプリを選ぶうえで押さえておきたい、3つのポイントをご紹介します。
①体になじみやすいS-エクオールか
②配合量がしっかり分かるか
③無駄なく取り入れる工夫があるか
①体になじみやすいS-エクオールか
エクオールには、分子構造の違いによって「S体」と「R体」があります。
このうち、人の腸内で自然に作られるのは S体＝S-エクオール。
そのため、S-エクオールは体になじみやすく、効果が期待できます。
成分表示に「エクオール」とだけ書かれている場合、どちらのタイプが使われているか分からないこともあるため、
「S-エクオール」と明記されているかを確認するのがおすすめです。
②配合量がしっかり分かるか
せっかく摂るなら、しっかりとした量を摂りたいところ。
研究データなどでも、1日あたり10mg前後のエクオール摂取が目安とされています。
ただし、製品によっては「エクオール配合」と書かれていても、
具体的なが明記されていないものもあります。
サプリを選ぶときは、「1日あたり何mg摂れるのか」を確認しましょう。
しっかり量を摂ることで、体のリズムを穏やかに整えやすくなります。
③無駄なく取り入れる工夫があるか
実は、エクオールは体内に長くとどまる成分ではありません。
せっかく摂っても、1〜2日ほどで体外に排出されてしまうため、
無駄なく取り入れるための環境づくりが大切になります。
そこで意識したいのが、腸内環境です。
腸内環境が乱れていると、栄養素全般の吸収も不安定になりやすく、エクオールの効果も十分に活かしにくくなってしまいます。
そこで注目したいのが、
「S-エクオール」×「EC-12乳酸菌」という組み合わせです。
EC-12乳酸菌？普通の乳酸菌じゃダメなの？
EC-12乳酸菌は、胃酸による菌数減少を抑えた乳酸菌で、腸内までしっかり届き、
腸内環境を整える素材として知られています。
つまり、
●S-エクオール … 体になじみやすいエクオール
●EC-12乳酸菌 … 腸内環境から支えるサポート成分
エクオールサプリは、こうした環境を整える作用があるかも含めて、無駄なく取り入れる工夫がされている物がおすすめです。
改めて3種類を比較
上記のポイントをふまえ、3種類のサプリを比較します。
どれも継続回数の約束はありません。
おすすめのサプリはこれ！
腸内環境も意識して、エクオールを選びたいなら
キレイ・デ・エクオール
こんな人におすすめ
✔年齢とともに体の変化を感じ始めた
✔サプリ選びで、もう後悔したくない
✔エクオールが初めて、または選び直したい
「エクオールって色々あって、何を基準に選べばいいのか分からない」
そう感じる方は少なくありません。
「キレイ・デ・エクオール」は、
そんな不安に答えた実感重視の設計をしたサプリです。
●エクオール10mg配合
●EC-12乳酸菌配合（1日2粒で1000億個相当）
●国内製造のエクオールを使用
●GMP認定工場での製造（医薬品と同レベル）
●飲みやすい小型カプセル
腸内環境をを整えながら始めたい人に、お勧めのサプリです。
まとめ
エクオールサプリは種類も多く、どれがいいのか分からない方も多いと思います。
今回紹介したサプリは、どれも人気があり、おすすめな物ばかり。
サプリ選びで迷っているなら、紹介した中から選んでみてはどうでしょうか。
ぜひ、その実力を実感して下さい。