鉄分サプリの中でも、最近よく見かける「フェリチン鉄サプリ」。
種類が増えてきたのはうれしい反面、いざ選ぼうとすると
結局どれがいいの？
違いがよく分からなくて決められない…
となりやすいのが正直なところです。
しかも鉄サプリって、合わないと
「飲んでるのにピンとこない」
「続けたいけど、なんかしっくりこない」
みたいにモヤモヤが残りがち。
フェリチン鉄サプリも同じで、
鉄の量、
1日何粒か、
余計な成分が多すぎないか、
原料へのこだわり
などで、飲みやすさや続けやすさがけっこう変わります。
そこで、
フェリチン鉄サプリの後悔しない選び方を紹介。
また、人気のフェリチン鉄サプリ3種類を比べていきます。
「自分に合うのをサクッと決めたい」という方は、ぜひ参考にしてください。
比べると、サプリの違いが分かり、選びやすくなります
比べたサプリはこの3種類
＼失敗しない／
フェリチン鉄サプリの選び方
フェリチン鉄サプリは増えてきたぶん、正直「どれも同じに見える…」となりがちです。
でも、迷ったときに見るところは多くありません。
まずはこの2つだけ押さえれば、失敗しにくくなります。
①フェリチン鉄がメインのものを選ぶ
②摂取量が10mg前後のものを選ぶ
①フェリチン鉄がメインのものを選ぶ
フェリチン鉄サプリを選ぶときに、まず見ておきたいのは
「フェリチン鉄がちゃんと主役になっているか」です。
というのも、同じようにフェリチン鉄と書かれていても、商品によって
・フェリチン鉄がどれくらい入っているか
・どの成分が中心なのか
が分かりにくいことがあります。
だから、“フェリチン鉄入り”という言葉だけで決めずに、
成分表示や商品説明で「フェリチン鉄がメイン」と分かるものを選ぶのが安心です。
目安として見るべきは、
●1日目安量あたりの鉄量が分かりやすく載っているか
です。
フェリチン鉄サプリは、最初のここを押さえるだけで
「なんとなく選んで失敗した…」を避けやすくなります。
②摂取量が10mg前後のものを選ぶ
フェリチン鉄がメインだと分かったら、次に見るのは
「1日あたり、鉄がどれくらい取れるか」です。
おすすめの目安は、
1日10mg前後。
鉄サプリは「何となく飲む」より、必要な量がきちんと取れるかで満足度が変わりやすいです。
パッケージや商品ページに書かれている
「1日の目安量」
をチェックしましょう。
「フェリチン鉄を選んだのに、あまりピンとこない…」
を避けるためにも、
1日10mg前後のものがおすすめです。
改めて3種類のサプリを比較
上記のポイントをもとに、3種類のサプリを比べてみます。
どれも回数縛りはないので安心してお試しできます。
おすすめはこれ
毎日の鉄分補給を、やさしく続けたいなら
レピールまめ鉄
こんな人におすすめ
✔食事だけでは鉄分が足りていないと感じる
✔鉄分サプリ選びで、もう失敗したくない
✔原料や品質にもこだわって選びたい
「鉄分サプリって種類が多くて、どれを選べばいいのか分からない」
そう感じている方は少なくありません。
「レピール まめ鉄」は、
そんな不安に寄り添い、毎日続けやすいことを大切に考えて作られた鉄分サプリです。
●フェリチン鉄（植物由来の鉄）を配合
●1日10mgのフェリチン鉄が摂れる
●無添加※にこだわったシンプル設計
●小粒で飲みやすいタブレットタイプ
●毎日の習慣に取り入れやすい設計
●香料・着色料・保存料 不使用
鉄分補給を、無理なく・前向きに続けたい方に、検討しやすい鉄分サプリです。
口コミ評価も高く、実績もあるサプリです。
まとめ
フェリチン鉄サプリは需要も高くなり、たくさんの種類のサプリが登場してきました。
今回紹介したサプリは、どれも人気も実力もあるサプリです。
サプリ選びに迷っているな、紹介した中から選んでみてください。