内臓脂肪を減らすサプリは効果ある?
どんなサプリを選べばいいの?
失敗しない選び方と、おすすめのサプリを紹介

40歳を超えてから急に付きだしたお腹のお肉。
よく言われるように、40歳を超えると脂肪を燃焼、分解する力が急激に低下するので、今までより痩せにくくなります。
色々な場所の脂肪が増えますが、
特に「内臓脂肪」の増え方は要注意。
外側からは見えないので、思っている以上に付いてしまっている方が多いんです。
その内臓脂肪を減らせるのが、
俗に言う「内臓脂肪サプリメント」。
内臓脂肪の燃焼をサポートしたり、脂質の吸収、糖の吸収など、「脂肪が付く」原因に作用するので、内臓脂肪が減りにくい40歳以上の方にピッタリなサプリメントです。
そんな「内臓脂肪サプリメント」に興味のある方に、
「内臓脂肪サプリの選び方」を紹介をします。
「サプリを飲んでみたいけど、どれを買えばいいのか分からない」
そんな方には参考になると思いますので、ぜひ読んでみてください。
内臓脂肪サプリメントの選び方

「良い」内臓脂肪サプリを選ぶにはポイントがあるので、そのポイントを紹介します。
ポイントはたった3つ、
①目的に合った成分を配合している
②機能性表示食品のサプリである
③GMP工場で製造している
になります。
ポイント①。
目的に合った成分を配合している

内臓脂肪を減らす成分は、作用の仕方で大きく2種類に分けられます。
●脂肪の燃焼を助ける成分
脂肪を燃焼して内臓脂肪を減らします。脂肪に直接作用するイメージです。
●脂肪・糖の吸収を抑える成分
脂肪になる原因「脂質・糖」の吸収を抑えます。吸収される脂質と糖が減るので、内臓脂肪が減るイメージです。
それぞれの成分で有名な物には次の物があります。
●脂肪の燃焼を助ける成分
・葛の葉由来イソフラボン ・L-カルニチン ・ブラックジンジャー ・エラグ酸など
●脂肪・糖の吸収を抑える成分
・サラシノール ・難消化デキストリン ・イヌリン ・ターミナリアベリリカなど
作用の違いはありますが、内臓脂肪を減らす効果は変わりません。
自分に合った成分のサプリを選びましょう。
こんな方は脂肪燃焼系を!
「なんだかんだ肥満が気になる」
「何も変わってないのに痩せにくくなった」
「運動しても以前に比べ痩せない」
そんな方は、代謝が落ちている可能性大なので、内臓脂肪を助けてくれるサプリがおすすめです。
こんな方は吸収阻害系を!
「食べるのが好き」
「甘い物が好き」
そんな方は脂肪・糖の吸収を抑えるサプリがおすすめです。
食べる前に飲むだけで効果があります。
食べ過ぎた時の罪悪感もやわらぐかも。
ポイント②。
機能性表示食品のサプリである
サプリに配合される成分には、
「科学的に効果が認められた成分」と、
「科学的に認められていないけど効果があると言われている成分」に分かれます。
科学的に認められている成分が
「機能性関与成分」と言われ、
その成分が入っている物が「機能性表示食品」になります。
なので、サプリを選ぶ際は、機能性表示食品の物を選んだ方が効果が期待できます。
パッケージに「機能性表示食品」と表示されている物がそうなので、チェックするポイントです。
ポイント③。
GMP工場で製造されている

いくら成分が優れていても、製造過程がしっかりしていないと「質の良い」サプリはできません。
特に日本は「安全性」に関しては厳しい基準を設けています。
その基準をクリアしている工場が、一般的に「GMP認定工場」と呼ばれます。
作る部分だけでなく、原材料の入荷から製造、最終製品の出荷に至るすべての過程においてチェックするので、GMP認定工場で作られるサプリは「質の高い」サプリになります。
効果が認められている成分を使い
GMP認定工場で作られている
この様なサプリなら、質・安全ともに素晴らしいサプリと言えます。
おすすめの内臓脂肪サプリ厳選5種
3つのポイントをふまえ、おすすめのサプリを5種類紹介します。
紹介しているサプリはどれも「機能性表示食品」「GMP認定工場で製造」なので、安心して選んでください。
肥満が気になる方は「お腹の脂肪が気になる方のタブレット」がおすすめ

脂肪の消費をサポートし、脂肪増殖を抑えるのが「葛の葉由来イソフラボン」です。
日本では古くから「くず湯」や「くず餅」として食され、なじみのある成分ですが、
最近は、脂肪を減らすのを助ける働きがあると注目されています。
「お腹の脂肪が気になる方のタブレット」は医薬品も扱っている大正製薬が製造販売しているタブレットです。
「肥満気味」「以前に比べ痩せにくくなった」と感じている方などにおすすめのサプリメントです。
お腹の脂肪が気になる方のタブレット

- 内臓脂肪低下
- 皮下脂肪低下
- ウエストサイズ減少
- 大手医薬品メーカー製造
価格 | 540円 |
---|---|
継続回数の約束 | なし |
送料 | 無料 |
返金保証 | なし |
「体重」「ウエスト」が気になる方におすすめのタブレット。
主な配合成分の「葛の葉由来イソフラボン」は、
お腹の脂肪を減らす助けをする事が分かり、注目されている成分で、やや肥満(BMI25〜30未満)の方の体重、ウェストサイズ減少をサポートする効果が報告されています。
葛の葉由来イソフラボンは他のサプリでも使われていますが、このタブレットがおすすめの理由は、なんといても医薬品メーカーの「大正製薬」が製造していること。
安心感と信頼感が違います。
また、定価もお手頃で、初回価格も540円と他のサプリに比べお得なのもおすすめポイントです。
「お腹の脂肪が気になる」
「最近痩せにくくなった」
「運動してもなかなか痩せない」という方はぜひ試してみてください。
因みに内臓脂肪を落とすのに必要な運動量は次の通りです。
内臓脂肪を落とすのに効果的な運動量 | |
時間 | 1回20分以上の有酸素運動 |
回数 | 週3〜5回 |
内臓脂肪が落ちると、ウエストのスッキリ具合が違いますし、生活習慣病の予防などの健康面にもいい効果があります。
1日3粒が目安で、1回1粒、1度に3粒などの決まりは無いので、飲み忘れのない様に飲んでいれば大丈夫です。
今なら公式サイトでの購入は540円(縛りなし)です。
Amazonでも購入できますが、
定価販売なので、540円で購入したいなら公式サイトからの購入になります。
3回目くらいのリピーターです。飲んで4ヶ月目くらいです。
1日一回なので、お腹脂肪がみるみる減っていくという感覚は無かったけど飲み続けていると太らない感じがあります。
皮下脂肪にもいいかも。太股の外側などスッキリしてきた。
味は強烈でかなり効きそうです。
この価格なら、ずっと飲みたいです。
当方、4袋目。3袋目あたりから、なんか凹んで来たなあと。痩せ体型なのになぜか下腹だけにポッコリと大量のお肉が長年の悩みでした。一年くらい続けてみます。サプリとしてはお安いので続けやすいです。
一袋飲み終え、確かにお腹周りが、減ってきました。
食事量は変えてませんし、特に運動もしてません。しっかり食事制限や運動を行ったら、もっと成果が上がるのかも知れませんが。色々なサプリ飲みました。その中では私には1番相性が合いました。効果がある方には一袋でわかるかと。
今まで「痩せる」と謳ったサプリはいっぱい試しましたが、定期縛りあったり、お腹壊したりで続きませんでしたが、これはイイです。葛の花が合ってるのかも知れません。
1ヵ月1キロ落ちました。毎日見る自分の体ですから劇的に変わったとかは分かりませんが、ベルトが1穴縮んだので続けます。
食事を楽しみたい方は「大人のカロリミット」がおすすめ

「桑の葉成分(イミノシュガー)」や「キトサン」など、糖の吸収を抑える成分を数種類配合しています。大手メーカー製造で信頼感が高い有名サプリです。
価格が30回分2,800円とお得なのも魅力です。
食事を楽しみたいけど、ダイエットが気になる方におすすめです。
大人のカロリミット

- 有効成分複数配合
- 大手メーカー製造で安心
- シリーズ累計6700万個販売
価格 | 2,800円 |
---|---|
継続回数の約束 | なし |
送料 | 無料 |
返金保証 | なし |
複数の有効成分を配合し、
・食事の糖の吸収
・食事の脂肪の吸収
・代謝サポート
が期待できます。
シリーズ累計販売数が6,700万個以上。
なにより、製造が大手メーカーなので安心感があります。
太り過ぎて、「体重を落とせ」と病院で健康診断を受診して、先生に言われていたので、先週から購入して、飲んでいます。1週間で2kg痩せました。これからも、飲み続けたいです。
もう何回も継続購入しています。これがあると脂質や糖質の高い食事も躊躇なく食べれます。逆に食べすぎないようになりました。
薬局で購入するよりお得に買えるのでリピーターになっています。
ちゃんと効き目があるかどうかは分からないけど、ストレスや罪悪感なく食事を楽しめている。
ストレスが1番太るのでそのストレスを感じさせないようにするには効き目はある。
まとめ

「40歳を超えたら今までよりも痩せにくくなった」と言う声をよく聞きます。
けれど痩せにくくはなりましたけど、痩せない訳ではありません。
今までの生活習慣を急に変えるのは難しいですが、
まずは簡単に始められる「サプリメント」から始めてみてはどうでしょうか。