エクオールを飲んだけど、「正直、よく分からなかった」
それ、あなたのせいじゃありません。
・毎日きちんと飲んでいた
・口コミも見て選んだ
・それなのに、変化を感じなかった
エクオールサプリを飲んでみたけど、
「正直、効果がよく分からなかった」
そう感じていませんか？
それは、あなたの体質や年齢のせいではなく、
多くの場合「選び方」が原因です。
先にお伝えしますと、
エクオールサプリは
「合わない人」もいれば、
「選び直すことで実感できる人」もいます。
このページでは、
なぜ効果を感じにくかったのか
もう一度試す価値がある人／ない人
を整理します。
「効果がわからなかった」と感じたことがある人は、ぜひ参考にしてください。
効果を感じにくい主な理由
効果がわからなかったと感じたなら、以下の3点が主な理由だと思われます。
●S-エクオールではなかった
●配合量が少ない／分からなかった
●腸内環境との相性
S-エクオールではなかった
エクオールには、「S体」と「R体」があり、腸内で自然に作られるのがS体（S-エクオール）。
つまり、人の体になじみやすいのはS-エクオールの方です。
ただ、サプリによっては「エクオール」とだけ表示されていて、
どのタイプが使われているか分からないものもあります。
種類を意識せずに選んでいた場合、
「思っていたような変化を感じにくかった」と感じることがあります。
配合量が少ない／分からなかった
エクオールサプリの中には、「配合」と書かれていても、
1日あたりの量が明記されていないものがあります。
量が分からないまま選んでいると、そもそも目安量に届いていなかった、というケースも少なくありません。
腸内環境との相性
エクオールは、腸内環境の影響を受けやすい成分といわれています。
腸内環境が乱れていると、栄養素全般を取り入れるリズムが安定しにくく、エクオールも実感につながりにくいことがあります。
これは体質の問題ではなく、
取り入れる環境の違いによるものです。
もう一度試す人／やめていい人
エクオールは、
誰にでも合うサプリではありません。
だからこそ、「続ける・やめる」を一度整理して考えることが大切です。
もう一度試す価値がある人
次のような点に心当たりがある場合は、選び方を見直すことで納得できる可能性があります。
●エクオールの種類や配合量を、よく確認せずに選んでいた
●「エクオール配合」という言葉だけで判断していた
●腸内環境など、取り入れる土台まで考えていなかった
この場合、
「エクオールが合わなかった」というより、
条件が合っていなかっただけかもしれません。
無理に続けなくていい人
一方で、次のような場合はエクオールにこだわらなくても大丈夫です。
●数ヶ月続けても、特に変化を感じなかった
●サプリを飲むこと自体が負担になっている
●「合わないかも」と感じながら無理に続けている
サプリは、続けることがストレスになる時点で本末転倒です。
やめる判断も、間違いではありません。
大切なのは「自分に合うかどうか」
もう一度試すか、ここでやめるか。どちらを選んでも、間違いではありません。
「なんとなく続ける」から「納得して判断する」に変われば、それだけでも十分な一歩です。
そこで、もう一度試してみると言う方に、エクオールサプリの選び方を紹介します。
もう一度試すなら、ここだけは見てほしい3ポイント
エクオールを選び直すなら、この3つだけ確認してください。
①S-エクオールかどうか
配合されているエクオール_が「S-エクオール」と明記されているかをチェック。
②配合量が分かるか
「配合」だけでなく、1日あたりの量が書かれているかが大切です。
エクオールの1日の目安量は10mg。せっかく摂るなら目安量を摂れるものがおすすめです。
③取り入れる土台まで考えられているか
エクオールは、腸内環境などの前提条件も影響しやすい成分。
乳酸菌などの腸内環境を整える成分も配合されている物がベターです。
選ぶならこの3種類
話題のエクオールサプリ3種類を紹介します。どれも継続回数の約束はありません。
実感力で選ぶならこれ！
実感しやすさを意識して選びたいなら
エクオールN＋ラクトビオン酸
こんな人におすすめ
✔年齢とともに体の変化を感じ始めた
✔サプリ選びで、もう後悔したくない
✔エクオールが初めて、または選び直したい
「エクオールって色々あって、何を基準に選べばいいのか分からない」
そう感じる方は少なくありません。
「エクオールN＋ラクトビオン酸」は、
そんな不安に答えた実感重視の設計をしたサプリです。
●エクオール10mg配合
●ラクトビオン酸150mg配合
●産婦人科医と共同開発
●GMP認定工場での製造（医薬品と同レベル）
●4つの無添加
初めての人にも、次は外したくない、と感じている人にも、おすすめのサプリです。
まとめ
エクオールサプリは種類も多く、どれがいいのか分からない方も多いと思います。
今回紹介したサプリは、どれも人気があり、おすすめな物ばかり。
サプリ選びで迷っているなら、紹介した中から選んでみてはどうでしょうか。
ぜひ、その実力を実感して下さい。