エクオールサプリは効果ある？
選び方ひとつで「実感力」は変わるんです。
40代を過ぎた頃から、なんとなく感じる心と体の変化。
そんな毎日をサポートしたいと、エクオールサプリに注目する女性が増えています。
でも、いざ探してみると――
「種類が多すぎて選べない」
「口コミがバラバラで迷う」
「前に試したけど、よく分からなかった…」
そんな経験、ありませんか？
納得できるサプリって、なかなか見つからないのよね…
実はエクオールサプリは、
選び方によって実感の差が大きく出るものなんです。
「しっかり実感できるサプリ」と「なんとなく続けても変化を感じにくいサプリ」に分かれてしまうのが現実です。
そこで今回は、失敗しないエクオールサプリの選び方と、実感をサポートしてくれるおすすめのサプリを紹介します。
サプリ探しで迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
＼後悔しない！／
エクオールサプリの選び方
まず押さえるべきは、この2つのポイント。
エクオールサプリを選ぶ際は、以下の2点をチェックするだけで、選び方の精度がぐっと上がります。
①エクオール配合量が10mgあるか
②エクオールの吸収率は高いか
①エクオール配合量が10mgあるか
エクオールの1日の摂取目安量は10mgのため、それを目安に作られている商品が多く、それ以下だとエクオールサプリとしての満足感を得にくいと感じる方もいるようです。
なので、10mg以上配合しているサプリが理想です。
まずはパッケージで、「エクオール○mg配合」としっかり記載されているかを確認してみましょう。
②エクオールの吸収率は高いか
実は、エクオールは1〜2日で体外に排出されてしまいます。
そのため、継続して摂ることと、吸収されやすい形であることが重要なポイントになります。
エクオールの吸収は腸内環境で変わるので、近年では、エクオールと乳酸菌を一緒に配合したサプリが増えています。
中でも注目されているのが、「EC-12乳酸菌」という乳酸菌です。
普通の乳酸菌じゃダメなの？
この菌は、エクオールを産生する細菌の栄養源として知られており、エクオールと一緒に摂ることで、「違いを感じた」という声も見られます。
「吸収率が高い」と記載されているかだけでなく、どんな成分と組み合わされているかにも注目してみてください。
人気のエクオールサプリを比較
2つのポイントをふまえ、3種類のサプリを紹介します。
3種類はどれも継続回数の約束はありません。お試ししやすいサプリです。
おすすめめサプリはこれ
3種類を比較した結果、おすすめは、キレイ・デ・エクオールです。
エクオールも1日10mgが摂れ、EC-12乳酸菌も配合。
おすすめの高品質サプリです。
まとめ
エクオールサプリは種類も多く、どれがいいのか分からない方も多いと思います。
今回紹介した3種類のサプリは、どれも人気があり、おすすめな物ばかり。
サプリ選びで迷っているなら、紹介した3種類の中から選んでみてはどうでしょうか。
ぜひ試してみて、その実力を実感して下さい。