プラズマローゲンの効果とは？
注目の成分を分かりやすく紹介。
記憶力対策や知力の健康に良いと言われるプラズマローゲン。
実際、どの様な効果があるか気になる方も多いと思います。
プラズマローゲンの効果は大きく2つ
プラズマローゲンは、脳や神経細胞に多く存在し、すこやかな知力健康や活力をサポートするとされている成分で、具体的には次の2つの効果が期待できます。
●記憶力維持への効果
●酸化ストレスを減らす効果
記憶力維持への効果とは？
脳は多くの酸素を消費するので、常に活性酸素にさらされています。
この活性酸素が増えすぎると、脳の老化や記憶力の低下を引き起こします。
この状態を酸化ストレスと言います。
プラズマローゲンは、酸化ストレスからカラダを守る働きがあり、記憶力維持が期待されています。
酸化ストレスを減らす効果とは？
脳は情報を処理する際に、大量の酸素を使います。
そのため、活性酸素が増えやすく、酸化ストレスを受けがちです。
酸化ストレスが高い状態が続くと、脳はダメージを受けてしまうので、できるだけ減らすのが脳の健康を維持するのに重要なんです。
プラズマローゲンには、酸化ストレスを減らす働きがありますが、加齢と共に減ってしまいます。
減ってしまったプラズマローゲンを補うためにも、プラズマローゲンの摂取はお勧めです。
食事から摂りにくいプラズマローゲン
とはえ、プラズマローゲンは食べ物から摂れる量が非常に少ない上、熱にも弱いので、料理をするとさらに減ってしまいます。
なので、今では、効果的にプラズマローゲンが摂れるサプリが注目されています。
人気のサプリ3種類を比べてみた
人気のプラズマローゲンサプリ3種類を比べてみました。
せっかく買うならいいサプリを買いたいよね
比べると、違いが分かるので選びやすくなります
失敗しないサプリ選びのポイントとは？
プラズマローゲンサプリを選ぶなら、次のポイントは必ずチェックしたください。
①1日の摂取目安量が摂れるか
②ビタミンB群が入っているか
①1日の目安量が摂れるか
プラズマローゲンの効果を実感するには、1日の摂取目安量をとるのが理想です。
プラズマローゲンの場合、1日の摂取目安量は、最低0.5mg以上と言われています。
なので、選ぶサプリも0.5mg以上摂れる物がおすすめです。
②ビタミンB群が入っているか
ビタミンB群は、プラズマローゲンとの相性が非常に良く（特にビタミンB1、B6、B12、葉酸（B9） が重要）、一緒に摂ることで効果が引き立ちます。
| ビタミンB1 | 神経伝達のエネルギー供給をサポート |
| ビタミンB6 | 神経伝達物質の合成をサポート |
| ビタミン12 | 神経細胞の修復と保護をサポート |
| 葉酸 | 脳を元気に保つために必要な栄養素の働きをサポート。特にビタミンB12やB6などと一緒に摂ることで、スムーズな栄養のめぐりに役立つ |
ビタミンB群の特徴
⚫︎神経伝達物質の生成をサポートしてくれる。
⚫︎記憶サポート成分の吸収や、伝達を高めてくれる。
プラズマローゲンは、希少価値の高い成分です。
効果的に吸収できる様、ぜひ、ビタミンB群も一緒に摂りましょう。
＼改めて／
プラズマローゲンサプリ3種類を比較
以上のポイントをふまえ、お勧めのサプリを紹介します。
紹介している3種類はどれも回数縛りもなくおすすめです。
うっかりや集中力の低下は、仕事にも影響が出ます。
老化と諦める前に、プラズマローゲンサプリを試してみてはどうでしょうか。
ぜひ参考にしてください。
おすすめは？
おすすめは「rimenba（リメンバ）」です。
プラズマローゲンも、目安量以上を配合していて、ビタミンB群も豊富に配合。
返金保証もあるので、お試ししやすいサプリではないでしょうか。
まとめ
うっかりや、集中力の低下、記憶力の不安などには、プラズマローゲンサプリがおすすめです。
今回紹介したサプリは、どれも高品質でおすすめのサプリです。
サプリ選びで迷っているなら、紹介した中から選んでみてはどうでしょうか。