プラズマローゲンの効果とは？
注目の成分の効果を分かりやすく紹介。
認知力対策や知力の健康に良いと言われるプラズマローゲン。
実際、どの様な効果があるか気になる方も多いと思います。
プラズマローゲンの効果は大きく2つ
プラズマローゲンは、脳や神経細胞に多く存在し、「抗酸化作用」や「炎症抑制効果」があるとされています。
具体的には、次の2つの効果が期待できます。
●認知機能への効果
●脳疲労への効果
認知機能への効果とは？
脳は多くの酸素を消費するので、常に活性酸素にさらされています。この活性酸素が増えすぎると、細胞や神経細胞膜を傷つけ、脳の老化や認知機能低下を引き起こします。この状態を酸化ストレスと言います。
さらに、脳内で炎症が発生すると、神経細胞が損傷し、記憶や思考能力に悪影響を及ぼします。
プラズマローゲンは、酸化ストレスから細胞を守る働きがあるので、神経細胞の劣化を抑制し、認知機能を維持するサポートが期待できます。
脳疲労への効果とは？
脳疲労は、大量に入ってきた情報を、脳が処理しきれず、情報伝達などの機能が一時的に低下した状態です。
脳が情報を処理するのには、大量の酸素を使うので、活性酸素が増え、酸化ストレスを受けがちです。
脳疲労の回復には、十分な睡眠や休憩が有効ですが、酸化ストレスから脳を守るプラズマローゲンの摂取も、脳疲労の回復におすすめです。
加齢に伴い減少するプラズマローゲン
脳を酸化ストレスから守るプラズマローゲンですが、加齢に伴い減少してしまいます。
また、アルツハイマー疾患者の脳からも、減少している事が分かっています。
減少した分は食事で摂取したいのですが、食べ物から摂れる量が非常に少ない上、熱にも弱いので、料理でさらに減ってしまいます。
なので、プラズマローゲンは効果的に摂れるサプリが人気です。
人気のサプリ3種類を比べてみた
プラズマローゲンサプリは、複数のメーカーから販売されていて、「どれが良いのか分からない」と言う方も多いと思います。
そこで、人気のプラズマローゲンサプリ3種類を比べてみました。
本当にいいサプリを見つけていきます。
せっかく買うならいいサプリを買いたいよね
比べると、違いが分かるので選びやすくなります
失敗しないサプリ選びのポイントとは？
高品質なサプリを選ぶなら、次の3つは、必ずチェックしたいポイントです。
①1日の摂取目安量が摂れるか
②相乗効果が期待できる成分も入っているか
③安全性、信頼性が高いか
①1日の目安量が摂れるか
プラズマローゲンの効果を実感するには、1日の摂取目安量をとるのが理想です。
プラズマローゲンの場合、1日の摂取目安量は、最低0.5mg以上と言われています。
なので、選ぶサプリも0.5mg以上摂れる物がおすすめ。
また、プラズマローゲンは大きく分けて、
●魚貝類由来プラズマローゲン（主にホタテ由来、ホヤ由来）
●鶏肉由来プラズマローゲン
の2種類があります。
サプリにも「ホタテ由来」や「鶏肉由来」などと書かれています。
どちらの目安量も0.5mg以上ですが、少し特徴が違うので紹介します。
●魚貝類由来プラズマローゲン
ホタテやホヤに含まれるプラズマローゲンは、脳に作用しやすいのが特徴。その理由がDHA・EPAです。DHA・EPAはプラズマローゲンととても相性が良く、相乗効果があることが報告されています。
●鶏肉由来プラズマローゲン
鶏肉由来プラズマローゲンは、ほたて由来より吸収率が高く、言語記憶能力、脳の保護効果に有効です。吸収率が良いため、DHA・EPAと同時に摂る事で、高い相乗効果が期待できます。
②相乗効果が期待できる成分も入っているか
知力健康、認知力対策には、プラズマローゲン以外にも有用な成分があります。
特に知られている成分では
●DHA・EPA
●イチョウ葉エキス
●ノビレチン
が上げられます。
特に、DHA・EPAとプラズマローゲンは相乗効果もあり、一緒に摂りたい成分です。
一方で、鶏由来プラズマローゲンは体内に吸収されやすい利点があるため、DHA・EPAが同時に高配合されているサプリなら魚貝由来と同様に期待ができます。
認知力対策に必要不可欠なのが栄養成分をバランスよく摂取することです。
ですので、1つの成分で十分ではなく、バランスよく成分配合されているサプリを選ぶ事がおすすめです。
有用な成分を、数種類、偏りなく摂る事が理想的。
数種類摂れば、相乗効果も期待できます。
③安全性、信頼性が高いか
サプリメントは医薬品に比べ規制が緩く、成分をただ配合しただけの物から、 安全性を立証した物まで様々です。
そこで、安全性の確認をする目安の一つにGMP認定工場があります。
GMP認定工場とは、原料の入庫、製造、出庫までの全部の工程で、安全性と一定の品質が義務づけられている工場です。
医薬品は、GMP認定工場で作られることを義務化されています。
サプリメントは義務化されていませんが、GMP認定工場で製造された物なら、安全性が高いサプリと言えます。
また、信頼性の高いサプリは専門家が監修をしていたりするので、選ぶポイントとしておすすめです。
お勧めのプラズマローゲンサプリ3種類を紹介
以上のポイントをふまえ、お勧めのサプリを紹介します。
紹介している3種類はどれも回数縛りもなくおすすめです。
うっかりや集中力の低下は、仕事にも影響が出ます。
老化と諦めている部分もあるかもしれませんが、プラズマローゲンサプリを活用すれば、以前の様な集中力を戻せるかもしれません。
ぜひ参考にしてください。
おすすめは？
おすすめは「rimenba（リメンバ）」です。
集中力、記憶力に自信が持てれば、自分はもちろん、周りの人達も安心させられます。
知力健康、認知力対策は、プラズマローゲン以外の成分も一緒に摂るのがベター。
その点、リメンバは期待できる成分が豊富です。
もちろん、プラズマローゲンも、目安量以上を配合しているので、期待十分。
返金保証もあるので、お試ししやすいサプリではないでしょうか。
それぞれを詳しく紹介
20種類以上の栄養素を配合。脳神経内科医監修
rimenba（リメンバ）
●脳神経内科の専門医が監修
●豊富な脳機能サポート成分を配合。
●安心の無添加、国内製造
●15日間返金保証付き
| 価格（税込） | 4,298円 |
|---|---|
| 回数縛り | なし |
| 返金保証 | 15日間返金保証付 |
●専門医が監修した信頼度の高さ
脳神経内科の専門医が監修。他のサプリとは信頼度が違います。
●20種類以上の栄養素を配合
豊富な栄養素が一度に摂れて便利。複数のサプリを、リメンバ1つに替える方もいます。
面倒も減り、サプリ代も減らせてお得です。
●こだわりの安心と品質
無添加にこだわり、製造もGMP認定工場。
●15日間返金保証付き
返金保証付きなので、お試ししたい方にもお勧めです。
口コミを紹介
50を過ぎて、物忘れとうっかりや勘違が多く、こちらを購入してみました。普段の食事ではなかなかとりずらい栄養素が数種類入っているので決めました。国内工場も安心しました。
※個人の感想で、効果効能を約束するものではありません。
オールインワンに惹かれ、両親にプレゼントしました。飲み始めてから数週間ですが、会話をしていても、以前よりは言葉がスムーズに出てくる印象です。プレゼントして良かったと思っています。
※個人の感想で、効果効能を約束するものではありません。
DHA、EPAなどとその他も配合されており、これ1つで良いのは便利です。あれこれ飲むとどれ飲んだ？などなるので助かります。
※個人の感想で、効果効能を約束するものではありません。
ホタテ由来プラズマローゲン配合
プラズマローゲンs
●機能性表示食品
●累計出荷数65万箱※
●安心のGMP認定工場国
※2025年8月〜2021年11月計測
| 価格（税込） | 10,800円 |
|---|---|
| 回数縛り | なし |
| 返金保証 | なし |
●ホタテ由来プラズマローゲン
ホタテ由来プラズマローゲンを配合。
●GMP認定工場での製造
安心のGMP認定工場。
口コミを紹介
プラズマローゲンだと副作用もなく薬以上に効果を感じられるので、医師の勧めもあり、今ではホタテのプラズマローゲンだけを飲ませています。
※個人の感想で、効果効能を約束するものではありません。
安くはないが、認知症になってしまうことを考えたら、安い投資かと思います。
※個人の感想で、効果効能を約束するものではありません。
プラズマローゲンs：届出番号 D545 ※届出表示：本品にはホタテ由来プラズマローゲンが含まれます。ホタテ由来プラズマローゲンには、認知機能の一部である、空間認知能や場所を理解する能力といった記憶力を維持する機能があることが報告されています。
DHCプラズマローゲン
●ホヤ由来プラズマローゲン配合
| 価格（税込） | 3,456円 |
|---|---|
| 送料 | 500円 |
| 回数縛り | なし |
| 返金保証 | なし |
●ホヤ由来プラズマローゲン
ホヤ由来プラズマローゲンを配合。
まとめ
うっかりや、集中力の低下、記憶力の不安などには、プラズマローゲンサプリがおすすめです。
今回紹介したサプリは、どれも高品質でおすすめのサプリです。
サプリ選びで迷っているなら、紹介した中から選んでみてはどうでしょうか。