ターミナリアベリリカに副作用はある？

SNSやネットで人気のターミナリアベリリカサプリ。
試してみようかなと思ったものの、副作用があるかが気になりますよね。

体に入れる物だから、副作用は気になるよね…

ターミナリアベリリカに副作用はある？

結論から言うと、ターミナリアベリリカに副作用はありません。

厚生労働省も「ヒトの健康に対して有害影響を及ぼすような毒性はないと考えられた」と結論づけています。
なので、安心して利用してください。
（ただ、一気に大量のサプリを飲んだりするのは止めましょう。用量用法を守ってこそ効果も期待できます。）

ターミナリアベリリカサプリは効果ある？

安心とは言え、いざ試してみようと思っても、本当に効果があるか気になりますよね？

実は、ターミナリアベリリカサプリは
選び方によって実感の差が大きく出るものなんです。

原料の質や配合成分、製造方法によって、
「しっかり実感できるサプリ」と
「なんとなく続けても変化を感じにくいサプリ」に分かれてしまうのが現実です。

そこで、失敗しないターミナリアベリリカサプリの選び方を紹介。

また、そのポイントを元に、人気のサプリ3種類を比べてみました。

効果を感じられるサプリを探している方は、ぜひ参考にしてください。

せっかく買うなら、いいサプリを買いたいよね

比べると、サプリの違いが分かるので選びやすくなります

比べたサプリはこの3種類

＼失敗しない／
ターミナリアベリリカサプリの選び方

ターミナリアベリリカサプリを選ぶ際に、重要なポイントはたった1つだけ。

それが、1日の摂取目安量です。

なぜ、1日の摂取目安量が重要なの？

ターミナリアベリリカサプリを選ぶ際に、最も重視すべきなのは、「1日の摂取目安量」です。

ターミナリアベリリカサプリには、「ターミナリアベリリカ由来没食子酸」という成分が含まれており、機能性表示食品として販売されているものもあります。

ただし、この成分のはたらきは、摂取量によって異なるという点に注意が必要です。

●1日20.8mgの場合（機能性表示食品）
食後の血糖値の上昇をゆるやかにする機能が報告されています。

●1日41.6mgの場合（機能性表示食品）
脂肪の吸収を抑える機能も確認されており、内臓脂肪や体型が気になる方からも注目されています。

このように、どちらも「機能性表示食品」ではあるものの、配合量によって期待できるサポート内容が異なるのです。

実際に販売されているサプリでも、1日の摂取量に違いがあります。

サプリA：1日あたり20.8mg × 30日分
サプリB：1日あたり41.6mg × 30日分

といったように、同じ「1ヶ月分」でも、摂れる成分量は倍違うということも。

しかも、価格にそれほど差がないケースも多く、
配合量が多い方が、機能面でもコスト面でも効率的だと言えるでしょう。