レスベラトロールは効果ない？
レスベラトロールの効果と、お勧めのサプリ3種類を紹介

テレビやネットで注目を集めている「レスベラトロール」。
抗酸化作用が知られ、美容・健康にピッタリの成分です。

ブドウや赤ワインに含まれていますが、食事から摂れる量は少ないため、コンスタントに摂れるサプリが人気。

ただ、口コミなどを見ると「効果ない」と言ったコメントも･･･。
「実際のところはどうなの？」と気になる方も多いと思います。

そこで、このサイトでは、レスベラトロールサプリを飲んでも「効果ない理由」について分かりやすく解説。
気になる方はぜひ参考にしてください。

レスベラトロールは効果ない？

レスベラトロールサプリを飲んでも「効果が無い」と感じる場合、次の理由が考えられます。

①体質や代謝の違い

個人の体質や代謝の違いによって、同じ成分でも、ある人には効果があって、別の人には効果が現れにくいことがあります。
その場合、似た効能の成分に変える事で効果が現れることもあるので、レスベラトロールと似た働きをするサプリを選ぶのも、いいかもしれません。

②摂取量の不足

摂取量が足りないと、効果が見られないことがあります。
レスベラトロールの摂取量（目安）は諸説ありますが、30mg〜150mg／日程度と言われています。

②品質や製品の違い

サプリメントの品質や製品によっても効果が異なることがあります。
配合しているレスベラトロールの品質はもちろん、成分を吸収しやすくする為の工夫や、一緒に配合している他の成分との相性など、品質の違いによって効果の現れ方も違ってきます。
できるだけ高品質のサプリを選ぶのがベターです。

一緒に摂りたい成分。NMN

レスベラトロールを摂取する際、一緒に摂ると相乗効果が期待できる成分がNMNです。

NMNもレスベラトロールと同じく、抗酸化作用が知られていますが、異なるメカニズムで作用するので、組み合わせることで、より広範囲なアンチエイジング効果が期待できます。

多くの研究がNMNとレスベラトロールの組み合わせの効果を示していて、多くのサプリメントメーカーがこの組み合わせを取り入れるようになりました。

NMNは研究も盛んで、数年前に比べ市場が急拡大している人気成分です。
レスベラトロールを配合している物も増えているので、お勧めのサプリです。

お勧め。レスベラトロールとNMN配合のサプリ。

人気のNMNサプリ3種類を紹介します。
この、3種類を選んだポイントは4つ
①レスベラトロールも配合
②1日のNMN摂取量が125mg以上（NMNの1日の摂取目安量は125〜500mgと言われていて、配合量が多くなるほど効果も期待できると言われています。）
③成分を腸まで届ける特殊カプセルを採用
④国内生産で安心の品質
どのサプリも、お勧めの期待できるサプリです。