エクオール10mg配合のサプリを紹介
エストロゲンの低下を補える人気のエクオールサプリ。
エクオールの1日の推奨量は10mgなので、エクオールサプリを飲むなら、配合量が10mg以上の物がいいですよね。
そこで、このサイトでは、エクオール配合量10mgのサプリを紹介します。
エクオールサプリを探している方は、ぜひ参考にしてください。
せっかく買うなら10mg配合のサプリを買いたいよね
紹介するのは3種類
紹介するのは人気のサプリ3種類。
よりよいサプリの選び方
エクオールの効果をしっかり得るには、配合量10mgの他に、チェックしたいポイントがあります。それが、EC-12乳酸菌が配合されている事。
同じサプリなら、EC-12乳酸菌配合のサプリがおすすめです。
EC-12乳酸菌の重要性
エクオールは腸内細菌の働きで作られますが、日本人女性の約半分はエクオールを作れる腸内細菌を持っていないため、エクオールが作れません。
なので、サプリで直接摂るのが効果的なのですが、一つ問題があります。
それが「エクオールは1〜2日で全て体外に輩出される」と言うこと。
エクオールの吸収率は腸内環境で変わるため、腸内環境が悪い人は、吸収される前にエクオールが体外に排出されてしまっているんです。
エクオールの吸収率を上げるには腸内環境を整える事。そこでおすすめなのが乳酸菌で、中でも「EC-12乳酸菌」が特におすすめなんです。
普通の乳酸菌じゃダメなの？
EC-12乳酸菌は、腸内環境を整える働きはもちろんの事、エクオールを作る腸内細菌の栄養素になります。そのため、エクオールと相性がとても良く、エクオールの吸収を最大限にサポートしてくれるんです。
エクオールを作れる女性でも、腸内環境が悪いと、作ったエクオールは吸収される前に輩出されます。
なので、EC-12乳酸菌を意識して摂る事をおすすめします。
EC-12乳酸菌は一般的にも知られ、EC-12乳酸菌入りの製品もたくさん見かける様になりました。ぜひ意識的に摂ってください。
お勧め人気サプリを紹介
おすすめサプリはどれ？
おすすめはキレイ・デ・エクオールです。
エクオールも1日10mgが摂れ、EC-12乳酸菌も配合。
おすすめの高品質サプリです。
それぞれのサプリを詳しく紹介
1日10mgのエクオールと、EC-12乳酸菌が摂れるおすすめサプリ
キレイ・デ・エクオール
●1日の推奨量10mgをクリア
●EC-12乳酸菌1,000億個配合
●乳酸菌と食物繊維でエクオールの吸収率UP
| 定期初回価格 | 3,980円 |
|---|---|
| 内容量 | 30日分 |
| 回数縛り | なし |
1日10mgのエクオール
2粒で推奨量10mgのエクオールが摂れます。
EC-12乳酸菌1,000億個配合
EC-12乳酸菌を1,000億個配合。エクオールとの相性も良く、エクオールの吸収をサポートします。
回数しばりなし
回数縛りがなく1回のお試しでもOK。
レビューを紹介
カプセルが小さいので飲みやすい。ニオイがないのもいい。エクオール10mg摂れる物が少なかったので、見つけられた良かった。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
1年くらい続けてます。昨年の検査の結果が良かったので、今年も楽しみです。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
更年期の為プラセンタサプリを飲んでいましたが、イマイチ効果が分からなかったのでエクオールをためしたくなり購入しました。1ヶ月飲み続けホットフラッシュなども少なくなっている気がします。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
大手メーカのエクオールサプリ
エクエル
●1日の推奨量10mgをクリア
●大豆イソフラボン配合
| 定期初回価格 | 5,020円 |
|---|---|
| 内容量 | 28日分 |
| 回数縛り | なし |
1日10mgのエクオール
4粒で推奨量10mgのエクオールが摂れます。
レビューを紹介
飲むようになってからは個人的には体調はいい方です。粒が大きいのでもう少し小さければと思います。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
更年期の症状が軽減している気がします。ただ、錠剤が大きくて飲みづらいです。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
大手メーカのエクオールサプリ
命の母 発酵大豆イソフラボンエクオールα
●GABA、テアニン配合
| 定期初回価格 | 2,480円 |
|---|---|
| 内容量 | 30日分 |
| 回数縛り | なし |
1日2mgのエクオール
1粒で2mgのエクオールが摂れます。
レビューを紹介
こちらのサプリを飲む様になってから、仕事を休むこともなくなりました。美容成分も入っているのがいいですね。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
飲み始めて2ヶ月たちました。立ち上がりの目眩やイライラ感が軽減したように思います。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
なんとなく調子が良いと思います。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
まとめ
エクオールサプリは種類も多く、どれがいいのか分からない方も多いと思います。
今回紹介した3種類のサプリは、どれも人気があり、おすすめな物ばかり。
サプリ選びで迷っているなら、
紹介した3種類の中から選んでみてはどうでしょうか。
ぜひ試してみて、その実力を実感して下さい。