エクオール10mg配合のサプリを比べてみた。
本当にお勧めのサプリはどれ？
エストロゲンの低下を補えるエクオールサプリ。
エクオールの1日の推奨量は10mgなので、エクオールサプリを飲むなら、配合量が10mg以上の物がいいですよね。
そこで、このサイトでは、エクオール配合量10mgのサプリを比較検討。
お勧めのサプリを紹介します。
せっかく買うなら、良いサプリを買いたいよね
サプリは、比べる事で違いが分かり、選びやすくなりますよ
3種類のサプリを比べてみました
エクオールサプリの選び方
エクオール配合量10mgのサプリを選ぶ際に、チェックしたいポイントは、たった1つ。
それが、
エクオールの吸収率が高いか
エクオールの吸収率が高いか
実は、エクオールは吸収率があまりよくありません。
せっかく摂ったエクオールも、1〜2日で体外に排出されてしまいます。
そこで、重要なのが、吸収率を上げること。
腸内の善玉菌が多ければ、エクオールも吸収されやすくなるので、乳酸菌を多く摂るのがおすすめです。
中でも「EC-12乳酸菌」が特におすすめです。
普通の乳酸菌じゃダメなの？
EC-12乳酸菌は、腸内環境を整える働きはもちろんの事、エクオールを作る腸内細菌の栄養素になります。
そのため、エクオールと相性がとても良く、エクオールの吸収を最大限にサポートしてくれます。
普通の乳酸菌が入っているサプリもありますが、できるなら「EC-12乳酸菌」配合のサプリがお勧めです。
お勧め人気サプリを紹介
それぞれのサプリを詳しく紹介
1日10mgのエクオールと、EC-12乳酸菌が摂れるおすすめサプリ
キレイ・デ・エクオール
●1日の推奨量10mgをクリア
●EC-12乳酸菌1,000億個配合
●乳酸菌と食物繊維でエクオールの吸収をサポート
| 定期初回価格 | 3,980円 |
|---|---|
| 内容量 | 約30日分 |
| 回数縛り | なし |
| コンビニ払い | OK |
キレイ・デ・エクオールは、
排出されやすいエクオールを、無駄なく吸収できるのがポイント。
過去、エクオールサプリで効果を感じられなかった方にも、お勧めのサプリです。
回数縛りなし
回数縛りがなく1回のお試しでもOK。
口コミを紹介
カプセルが小さいので飲みやすい。ニオイがないのもいい。エクオール10mg摂れる物が少なかったので、見つけられた良かった。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
1年くらい続けてます。昨年の検査の結果が良かったので、今年も楽しみです。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
プラセンタサプリを飲んでいましたが、イマイチ効果が分からなかったのでエクオールをためしたくなり購入しました。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
大手メーカのエクオールサプリ
エクエル
●1日の推奨量10mgをクリア
●大豆イソフラボン配合
| 定期初回価格 | 5,020円 |
|---|---|
| 内容量 | 28日分 |
| 回数縛り | なし |
口コミを紹介
飲むようになってからは個人的には体調はいい方です。粒が大きいのでもう少し小さければと思います。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
更年期の症状が軽減している気がします。ただ、錠剤が大きくて飲みづらいです。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
大手メーカのエクオールサプリ
命の母 発酵大豆イソフラボンエクオールα
●GABA、テアニン配合
| 定期初回価格 | 2,480円 |
|---|---|
| 内容量 | 30日分 |
| 回数縛り | なし |
口コミを紹介
こちらのサプリを飲む様になってから、仕事を休むこともなくなりました。美容成分も入っているのがいいですね。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
飲み始めて2ヶ月たちました。立ち上がりの目眩やイライラ感が軽減したように思います。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
なんとなく調子が良いと思います。
※個人の感想で効果を約束する物ではありません
おすすめサプリはどれ？
おすすめはキレイ・デ・エクオール。
エクオールの吸収率を高める工夫がされた、おすすめのサプリです。
まとめ
エクオールサプリは種類も多く、どれがいいのか分からない方も多いと思います。
今回紹介した3種類のサプリは、どれも人気があり、おすすめな物ばかり。
ぜひ試してみて、その実力を実感して下さい。